segunda-feira, 30 de junho de 2014


Escolha a cada dia uma música. A cada dia um poema ou uma simples frase que seja; a cada dia, no final do dia, recorte uma cena – um olhar, um gesto em meio a uma conversa, um detalhe que o seu olho apreendeu...ou o seu ouvido...quem sabe o som de uma risada, o barulho de passos, aquela cantiga que só o vento faz as folhas cantarem. Quem sabe um toque, o tato que te proporcionou a maciez, a delicadeza, a sensação do quente ou do frio...Quem sabe ainda um cheiro? Ou o sabor?
O que você viu, o que sentiu, cheirou, provou, ouviu?
Bem aí, escondido nesses pequenos e imperceptíveis prazeres está guardado o milagre. 
A bênção. 
O pássaro pousado no ombro. 
A mão invisível que te sustenta!
Abra a cada noite esta cortina e deixe a cena, a melhor delas entrar. 
Aplauda como quem assiste a um belo espetáculo apresentado pela lembrança.
Depois, agradeça e durma em paz.

(d.a.)


Wakanda Tala



Tanto tempo procurando por mim...
Vaguei por muito tempo...sem rumo...sem direção...estava tão perdida...
O que eu não sabia era que tudo o que estava procurado esse tempo todo...
Encontrei bem dentro do meu peito...
No fim da viagem...viagem que fiz dentro do meu coração.





“O amor é uma força, uma energia, que se manifesta na alma como um sentimento de lembrança de algo que a alma já teve, mas perdeu.”

Platão


sexta-feira, 27 de junho de 2014

Letícia Thompson


"Se o amor fosse bastante em cada coração, todos os males do mundo acabariam. Cada um olharia o outro como se estivesse se olhando no espelho e teria tanta compreensão e compaixão como se estivesse agindo por si mesmo. As asperezas da vida tornam as pessoas duras, amargas. E o pior é que nem sempre elas querem se livrar dessa carga que as tornam com o andar pesado e a visão do futuro vaga e obscura.

Há pessoas que temos dificuldade em amar. Difícil admitir, pois fomos feitos e criados para amar o próximo sem querer saber o que se esconde por detrás de seu passado e o que vai na sua alma. Cada um tem sua história, seus espinhos e sua cruz. Cada um também tem sua beleza, talvez apagada por acontecimentos, envelhecida por esperas que nunca tiveram fim e amargas pelo fel que a vida derrama vez ou outra.

Os altos e baixos da vida existem para todo mundo. Mas é quase sempre, para um e para outro, os baixos que marcam mais, os que definem a trajetória, marcam a vida inteira. E quando olhamos para uma pessoa assim cheia de cicatrizes, como rosas secas e sem perfume, a rejeitamos porque não queremos ficar iguais a ela. Portanto... uma autoanálise poderia revelar o quanto de maneira surpreendente nos tornamos iguais às pessoas que rejeitamos exatamente por recolhermos no nosso coração os mesmos sentimentos de amargura, desafeto, rejeição.

Ame cada pessoa como se para você ela estivesse acabando de nascer e seu coração não estivesse cheio de prejulgamentos. Ame como se passassem uma borracha sobre seus erros e conseguissem ver através de olhos de amor, apenas o bonito que há dentro de você. Ame como quem ama aquela flor que atravessou sol e chuva e sobreviveu, apesar de tudo. Ame como você gostaria de ser amado. Ame como ama Deus...


terça-feira, 24 de junho de 2014

Risoto de Shimeji

Exibindo 2014-06-24 13.32.32.jpg

180 g de shimeji lavados
1 cebola picada
1 colher de sopa de alho socado
1 colher de sopa de azeite de oliva
Vinho tinto 1/2 copo
Sal a gosto
1/2 copo de molho de tomate
1 xícara de arroz
água para o cozimento do arroz
Queijo ralado parmesão

Frite a cebola e o alho, acrescente o arroz, deixe-o fritar um pouco e acrescente o molho de tomate (sem pele) e a água, deixe cozinhar alguns minutos e acrescente o vinho tinto e  o shimeji e se necessário coloque mais água para cozinhar o arroz
Quando estiver pronto, desligue e acrescente o queijo ralado




Sunomono


3 pepinos japonês fatiados bem finos
1 c.chá de sal
300 ml de vinagre de arroz
250 g de açúcar
sementes de gergelim, a gosto

misture os pepinos com o sal e coloque sobre uma peneira para desidratar, por cerca de 30 minutos.
enquanto isso, leve ao fogo o vinagre e o açúcar para ferver, fica uma calda rala.
deixe esfriar.
lave os pepinos em água corrente para retirar o excesso de sal e junto à calda já fria.
os pepinos terão que ficar totalmente envolvidos na calda.
leve à geladeira por no mínimo 12 horas.
Polvilhe o gergelim na hora de servir.






Benditos os que conseguem se deixar em paz. 
Os que não se cobram por não terem cumprido suas resoluções. 
Que não se culpam por terem falhado. 
Não se punem por não terem sido perfeitos. 
Apenas fazem o melhor que podem. 
( Martha Medeiros )


Cecilia Sfalsin

Claudia Salles


"Que hoje tudo seja doce e encantado. 
Que o coração esteja ainda mais apaixonado... 
Querendo semear as doçuras da alma. 
Que tenha a delicada calma. 
De ser amor e esperança. 
Colhendo cada emoção, para virar lembrança."



domingo, 22 de junho de 2014

Marcely Pieroni Gastaldi


Brindo a VIDA,
 aos sorrisos que encantam, 
aos que abraçam apertado,
 aos que sonham sem limites,
aos que se aventuram sem cerimônia. 
Aos que se vestem de esperança e se refazem. 
Aos que amam com verdade e aos que vibram com felicidade. 
Brindo quem é do bem, quem acredita, quem faz e acontece. 
Um brinde a todos que enfeitam com doçura e cor os dias cinzas.-- 
Tim tim !



sábado, 21 de junho de 2014

Pablo Neruda


Morre lentamente 
quem se transforma em escravo do hábito, 
repetindo todos os dias os mesmos trajectos, quem não muda de marca 
Não se arrisca a vestir uma nova cor ou não conversa com quem não conhece. 
Morre lentamente 
quem faz da televisão o seu guru. 
Morre lentamente 
quem evita uma paixão, 
quem prefere o negro sobre o branco 
e os pontos sobre os "is" em detrimento de um redemoinho de emoções, 
justamente as que resgatam o brilho dos olhos, 
sorrisos dos bocejos, 
corações aos tropeços e sentimentos. 
Morre lentamente 
quem não vira a mesa quando está infeliz com o seu trabalho, 
quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho, 
quem não se permite pelo menos uma vez na vida, 
fugir dos conselhos sensatos. 
Morre lentamente 
quem não viaja, 
quem não lê, 
quem não ouve música, 
quem não encontra graça em si mesmo. 
Morre lentamente 
quem destrói o seu amor-próprio, 
quem não se deixa ajudar. 
Morre lentamente, 
quem passa os dias queixando-se da sua má sorte 
ou da chuva incessante. 
Morre lentamente, 
quem abandona um projecto antes de iniciá-lo, 
não pergunta sobre um assunto que desconhece 
ou não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe. 

Evitemos a morte em doses suaves, 
recordando sempre que estar vivo exige um esforço muito maior 
que o simples fato de respirar. Somente a perseverança fará com que conquistemos 
um estágio esplêndido de felicidade.


sexta-feira, 20 de junho de 2014

Clarice Lispector


Sinto saudades de tudo que marcou a minha vida.
Quando vejo retratos, quando sinto cheiros,
quando escuto uma voz, quando me lembro do passado,
eu sinto saudades...

Sinto saudades de amigos que nunca mais vi,
de pessoas com quem não mais falei ou cruzei...

Sinto saudades da minha infância,
do meu primeiro amor, do meu segundo, do terceiro,
do penúltimo e daqueles que ainda vou ter, se Deus quiser...

Sinto saudades do presente,
que não aproveitei de todo,
lembrando do passado
e apostando no futuro...

Sinto saudades do futuro,
que se idealizado,
provavelmente não será do jeito que eu penso que vai ser...

Sinto saudades de quem me deixou e de quem eu deixei!
De quem disse que viria
e nem apareceu;
de quem apareceu correndo,
sem me conhecer direito,
de quem nunca vou ter a oportunidade de conhecer.

Sinto saudades dos que se foram e de quem não me despedi direito!

Daqueles que não tiveram
como me dizer adeus;
de gente que passou na calçada contrária da minha vida
e que só enxerguei de vislumbre!

Sinto saudades de coisas que tive
e de outras que não tive
mas quis muito ter!

Sinto saudades de coisas
que nem sei se existiram.

Sinto saudades de coisas sérias,
de coisas hilariantes,
de casos, de experiências...

Sinto saudades do cachorrinho que eu tive um dia
e que me amava fielmente, como só os cães são capazes de fazer!

Sinto saudades dos livros que li e que me fizeram viajar!

Sinto saudades dos discos que ouvi e que me fizeram sonhar,

Sinto saudades das coisas que vivi
e das que deixei passar,
sem curtir na totalidade.

Quantas vezes tenho vontade de encontrar não sei o que...
não sei onde...
para resgatar alguma coisa que nem sei o que é e nem onde perdi...

Vejo o mundo girando e penso que poderia estar sentindo saudades
Em japonês, em russo,
em italiano, em inglês...
mas que minha saudade,
por eu ter nascido no Brasil,
só fala português, embora, lá no fundo, possa ser poliglota.

Aliás, dizem que costuma-se usar sempre a língua pátria,
espontaneamente quando
estamos desesperados...
para contar dinheiro... fazer amor...
declarar sentimentos fortes...
seja lá em que lugar do mundo estejamos.

Eu acredito que um simples
"I miss you"
ou seja lá
como possamos traduzir saudade em outra língua,
nunca terá a mesma força e significado da nossa palavrinha.

Talvez não exprima corretamente
a imensa falta
que sentimos de coisas
ou pessoas queridas.

E é por isso que eu tenho mais saudades...
Porque encontrei uma palavra
para usar todas as vezes
em que sinto este aperto no peito,
meio nostálgico, meio gostoso,
mas que funciona melhor
do que um sinal vital
quando se quer falar de vida
e de sentimentos.

Ela é a prova inequívoca
de que somos sensíveis!
De que amamos muito
o que tivemos
e lamentamos as coisas boas
que perdemos ao longo da nossa existência...


Cecilia Meireles


Por mim, e por vós, e por mais aquilo 
que está onde as outras coisas nunca estão
deixo o mar bravo e o céu tranqüilo: 
quero solidão. 
Meu caminho é sem marcos nem paisagens. 
E como o conheces ? - me perguntarão. - 
Por não Ter palavras, por não ter imagem. 
Nenhum inimigo e nenhum irmão. 
Que procuras ? 
Tudo. 
Que desejas ? 
Nada. 
Viajo sozinha com o meu coração. 
Não ando perdida, mas desencontrada. 
Levo o meu rumo na minha mão. 
A memória voou da minha fronte. 
Voou meu amor, minha imaginação ... 
Talvez eu morra antes do horizonte. 
Memória, amor e o resto onde estarão? 
Deixo aqui meu corpo, entre o sol e a terra. 
(Beijo-te, corpo meu, todo desilusão ! 
Estandarte triste de uma estranha guerra ... )
Quero solidão. 


quinta-feira, 19 de junho de 2014


 " Quando repetimos muito os pensamentos negativos, nossa rede de neurônios manda mensagens para nossas células diariamente e acabamos viciados neles, ou seja: se todo dia você acorda e fica irritada, sua tendência é acostumar-se com essa terrível condição. Isso vale para a tristeza, frustração, raiva e até para a ansiedade. Quando perceber que está tendo um pensamento desses que emperram sua vida, interrompa imediatamente para se perguntar qual a origem dessa crença. Você deve alterar esse padrão. Se mudar seus conceitos, acredite: você transforma até as pessoas que estão à sua volta."
( Dr. Joe Dispenza, cientista americano) "



quarta-feira, 18 de junho de 2014

Clarice Lispector


"Desculpa, mas não entendo. 
Eu quero tudo e mais ainda. 
Amor tem que encher o coração, a casa, a alma. 
Pouco ou metades nunca me completaram".

(Clarice Lispector)

"E quando estiver perdido e as emoções controlarem os pensamentos e a dor da saudade for maior que a vontade de seguir em frente, pare e sinta. 
E quando as lágrimas caírem e fizerem o corpo querer o que já não mais possui, pare e sinta.
Apenas pare. Apenas sinta. 
Apenas dê um espaço para seu coração se manifestar."



Um dia alguém vai se apaixonar pelo meu sorriso...
Um dia alguém vai aceitar meu erros e perdoar meus pecados...exaltar minha qualidades e pedir desculpa pela mágoa que me causou...
Um dia alguém vai querer dividir minhas dores e permanecer ao meu lado segurando minha mão.
Um dia alguém vai querer ouvir meu Boa Noite e ser embaldo pelo som da minha voz antes de adormecer...
Um dia alguém vai compreender meus esquecimentos...meus dias atrapalhados...
minha desorganização...meus atrasos...meu mau humor...
Esse alguem vai compreender que no meu silêncio é onde mais me revelo...e que meus dias tristes podem ser respeitados...
Esse alguem irá compreender meu ciúmes exagerado...minhas brigas sem motivos...e nunca irá embora...
Um alguém que compreenderá o significado do toque das mãos entrelaçadas...dos abraços apertados.
Esse alguém que me fez chorar...olhará dentro de mim e verá minha alma
dilacerada pela dor...e saberá que a cura estará no mais simples abraço...no maior dos carinhos...no mais simples beijo.
Um alguem que me odeie e me ame simultaneamente...onde este turbilhão de sentimentos invada meu corpo de sensações maravilhosas e me faça sentir mulher
Um alguém que partirá e levará consigo todo meu ser...e me fará oscilar entre o bem e o mau...entre a vida e a morte em cada noite de amor.
Um alguém onde minha alma pertença a ele...pois meu corpo já não vive sem seu toque...e esse alguem me pertencerá desde sempre...e para sempre...
Um dia, sem que ninguem perceba...o munda anulará todo resto e só existirá esse alguém...
Um dia um encontro marcará nossas vidas e só nossos olhos registrarão esse acontecimento.
Um dia...e eu descobrirei que esse alguem não poderá ser de mais ninguém...pois o Universo registrou o que foi desejado aqui na Terra.
Um dia esse alguém aparecerá e nunca irá se cansar de dizer...EU TE AMO!!!
(WAKANDA TALA)

Discutir não alimenta.
Reclamar não resolve.
Revolta não auxilia.
Desespero não ilumina.
Tristeza não leva a nada.
Lágrima não substitui suor.
Irritação intoxica.
Deserção agrava.
Calúnia responde sempre com o pior.
Para todos os males, só existe um medicamento de eficiência comprovada.
Continuar na paz, compreendendo, ajudando, aguardando o concurso sábio do Tempo, 
na certeza de que o que não for bom para os outros não será bom para nós.

Chico Xavier


segunda-feira, 16 de junho de 2014


"Sou pessoa de dentro pra fora. 
Minha beleza está na minha essência e no meu caráter. 
Acredito em sonhos, não em utopia. 
Mas quando sonho, sonho alto. 
Estou aqui é pra viver, cair, aprender, levantar e seguir em frente.
Sou isso hoje...
Amanhã, já me reinventei.
Reinvento-me sempre que a vida pede um pouco mais de mim.
Sou complexa, sou mistura, sou mulher com cara de menina... E vice-versa. 
Me perco, me procuro e me acho. E quando necessário, enlouqueço e deixo rolar...
Não me dôo pela metade, não sou tua meio amiga nem teu quase amor. Ou sou tudo ou sou nada. 
Não suporto meio termos. 
Sou boba, mas não sou burra. 
Ingênua, mas não santa. 
Sou pessoa de riso fácil...e choro também!" 

"Quando não souber o que fazer, ou que caminho seguir, sorria...
 Isso fará seu espírito descansar e levará raios de felicidade a sua alma..."
(Napoleon Hill)

Osho



"Compartilhar é uma das maiores qualidades espirituais...
O milagre é que quanto mais você compartilha sua felicidade,
 mais você tem."





“Mas não tenho mais tanta pressa.
Comecei a aprender a ser mais gentil com o meu passo. 
Afinal, não há lugar algum para chegar além de mim. 
Eu sou a viajante e a viagem.”
(Ana Jacomo)



Auguste Rodin


A arte é a contemplação: é o prazer do espírito que penetra a Natureza e descobre que ela também tem uma Alma.
É a missão mais sublime do homem, pois é o exercício do pensamento que procura compreender o Universo, e fazer com que os outros o compreendam.



Osho



"O amor aceita você. 
Ele nada exige de você, não diz: "Seja isso, seja aquilo." 
O amor simplesmente lhe diz para ser você mesmo, 
que você é bom assim como é, que você é belo assim como é."



domingo, 15 de junho de 2014


'Apaixone-se pela manhã, pelo nascer do sol, que ilumina sua vida ou com a chuva que te levanta com as gotas da vida.
Apaixone-se pelas canções, que mesmo quando todos se calam, elas ainda sussurram o refrão em seus ouvidos.
Apaixone-se pelo hoje, que te faz respirar, enxergar, sentir, viver...
Apaixone-se por você, pois não existirá ninguém melhor para se amar do que a si mesmo.''

Rogério Stankewski

quinta-feira, 12 de junho de 2014

quarta-feira, 11 de junho de 2014

Mario Quintana


Eu quero o mapa das nuvens e um barco bem vagaroso.


Marcely Pieroni Gastaldi



"Que permaneça na vida da gente tudo aquilo que traz cor ao sorriso, 
alegrias ao coração e calmaria pra alma. 
Que permaneça as verdades e todas as certezas. 
Que o tempo se encarregue de levar todo o resto.
 Felicidade se desenha inteira." - 



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