“As doenças estão associadas diretamente a uma disfunção emocional”, explica a metafísica, ciência que estuda as enfermidades e busca suas causas em bases emocionais. O medo, a insegurança em relação ao futuro, a falta de confiança em si e no próximo, deixa marcas em nossa energia, tornando-se sintomas refletidos no corpo, como as mãos frias em uma entrevista de emprego, o calor de um primeiro encontro, dores no estômago geradas por uma decepção, uma aflição no centro do peito por uma mágoa profunda.
Algumas emoções são tão fortes que sentimos em nosso corpo físico: as mãos frias em uma entrevista para emprego; o calor de um primeiro encontro; a dor no estômago gerada por uma decepção; a dor no centro do peito por uma mágoa profunda são alguns dos sintomas daquilo que conhecemos como ansiedade.
Num primeiro momento, a ansiedade não traz grandes estragos ao corpo, porém com o tempo ela pode acabar com o equilíbrio não só emocional, como também mental, tornando-se um processo depressivo ou uma psicose em casos mais freqüentes e profundos, transformando as pessoas ansiosas em dependentes de remédios que de uma forma paliativa controlam esses sintomas, mas não transformam a raiz do problema.
Através de técnicas de respiração e de meditação e até alteração na alimentação é possível baixar o nível de ansiedade e trazer um equilíbrio maior ao emocional e ao cérebro. Existem, ainda, outras técnicas que com a combinação de cores, aromas e alguns alimentos também possuem um fator efetivo na melhora do humor e consequentemente no processo da ansiedade.
Em momentos de tensão ou de angústia, não adianta se preocupar, pois é justamente aí que não encontramos uma saída e nosso cérebro entra em pane. É nessas condições que devemos buscar técnicas apropriadas ou profissionais especializados para nos auxiliar. Abaixo, seguem algumas orientações que podem ajudar em casos de ansiedade.
• Aposte no rosa, laranja e violeta. Essas cores despertam a sensação de alegria, coragem e transformação, aliviando a tensão. Evite o cinza e o preto, por serem cores ligadas ao bloqueio energético.
• Borrife em sua casa, empresa ou carro, os aromas: flor de laranjeira, chocolate, limão, flores silvestres, alecrim e verbena. Eles transmitem alegria ao nosso cérebro, que se comunica com as células ativando a confiança, a alegria e o amor.
• Acrescente no prato os seguintes alimentos: banana, diminui a ansiedade; espinafre, previne a depressão; frutos do mar, reduzem o cansaço e a ansiedade; jabuticaba, aumenta as defesas do corpo; leite e derivados, estimulam o sistema nervoso; maçã, combate a ansiedade e relaxa; mel, aumenta a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pelo bem-estar; ovos, garantem o bom humor; tomate, combate a irritação; uva, energética.
A mãe natureza proporciona caminhos e condições para que possamos ser felizes e nos sentirmos capazes, sem a necessidade de controlar tudo a nossa volta. Porém a nossa vontade é o que comanda o melhor caminho. Escolha a vida, a alegria, a felicidade, a realização, a projeção, a fartura, o amor e a saúde. pois o Universo conspira a seu favor, basta que você faça a sua parte!
Texto de Ivana Regina
FONTE: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151203179733404&set=a.431561918403.217407.87635258403&type=1
