ponto cruz - toalha de rosto - flores

"Somos luz. Nosso poder é ilimitado.
Vamos projetar esta luz vibrando a favor do todo.
Isto é ser consciente."

ponto cruz - toalha de mão - monograma - flores

"Dentre todos os humanos, o mais feliz é aquele que consegue extrair a
sabedoria contida numa flor."

ponto cruz - sache

"Guarde no seu coração apenas o perfume, a alegria, o bom humor, e você será muito mais feliz."

ponto cruz - toalha de banho -

Sou apenas humana, imperfeita... com algumas limitações...
Não consigo abraçar o mundo...infelizmente...
Mas vou vivendo,um dia de cada vez, no meu ritmo...
Alguns talvez não compreendam, mas nada posso fazer...
No meu ritmo quase tudo resolvo, nada pouco ficar pra traz. 
Aguarde, e não se arrependerás!

ponto cruz - saquinho-envelope maternidade

"Somos todos visitantes deste tempo, deste lugar. Estamos só de passagem. O nosso objetivo é observar, crescer, amar... E depois vamos para casa." 
(Provérbio Aborígene)

LEVE A VIDA NUMA BOA

“As doenças estão associadas diretamente a uma disfunção emocional”, explica a metafísica, ciência que estuda as enfermidades e busca suas causas em bases emocionais. O medo, a insegurança em relação ao futuro, a falta de confiança em si e no próximo, deixa marcas em nossa energia, tornando-se sintomas refletidos no corpo, como as mãos frias em uma entrevista de emprego, o calor de um primeiro encontro, dores no estômago geradas por uma decepção, uma aflição no centro do peito por uma mágoa profunda.

Algumas emoções são tão fortes que sentimos em nosso corpo físico: as mãos frias em uma entrevista para emprego; o calor de um primeiro encontro; a dor no estômago gerada por uma decepção; a dor no centro do peito por uma mágoa profunda são alguns dos sintomas daquilo que conhecemos como ansiedade.
Num primeiro momento, a ansiedade não traz grandes estragos ao corpo, porém com o tempo ela pode acabar com o equilíbrio não só emocional, como também mental, tornando-se um processo depressivo ou uma psicose em casos mais freqüentes e profundos, transformando as pessoas ansiosas em dependentes de remédios que de uma forma paliativa controlam esses sintomas, mas não transformam a raiz do problema.

Através de técnicas de respiração e de meditação e até alteração na alimentação é possível baixar o nível de ansiedade e trazer um equilíbrio maior ao emocional e ao cérebro. Existem, ainda, outras técnicas que com a combinação de cores, aromas e alguns alimentos também possuem um fator efetivo na melhora do humor e consequentemente no processo da ansiedade.

Em momentos de tensão ou de angústia, não adianta se preocupar, pois é justamente aí que não encontramos uma saída e nosso cérebro entra em pane. É nessas condições que devemos buscar técnicas apropriadas ou profissionais especializados para nos auxiliar. Abaixo, seguem algumas orientações que podem ajudar em casos de ansiedade.

• Aposte no rosa, laranja e violeta. Essas cores despertam a sensação de alegria, coragem e transformação, aliviando a tensão. Evite o cinza e o preto, por serem cores ligadas ao bloqueio energético.

• Borrife em sua casa, empresa ou carro, os aromas: flor de laranjeira, chocolate, limão, flores silvestres, alecrim e verbena. Eles transmitem alegria ao nosso cérebro, que se comunica com as células ativando a confiança, a alegria e o amor.

• Acrescente no prato os seguintes alimentos: banana, diminui a ansiedade; espinafre, previne a depressão; frutos do mar, reduzem o cansaço e a ansiedade; jabuticaba, aumenta as defesas do corpo; leite e derivados, estimulam o sistema nervoso; maçã, combate a ansiedade e relaxa; mel, aumenta a produção de serotonina, neurotransmissor responsável pelo bem-estar; ovos, garantem o bom humor; tomate, combate a irritação; uva, energética.

A mãe natureza proporciona caminhos e condições para que possamos ser felizes e nos sentirmos capazes, sem a necessidade de controlar tudo a nossa volta. Porém a nossa vontade é o que comanda o melhor caminho. Escolha a vida, a alegria, a felicidade, a realização, a projeção, a fartura, o amor e a saúde. pois o Universo conspira a seu favor, basta que você faça a sua parte!

Texto de Ivana Regina

FONTE: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10151203179733404&set=a.431561918403.217407.87635258403&type=1

Salada de Quinoa com Abacate

Ingredientes:

1/3 de copo de quinoa cozida
1/2 abacate
1 tomate tipo italiano
alho poró, salsinha, cebolinha, noz moscada e sal à gosto
1/4 de limão espremido
Azeite

É só misturar tudo!

Fonte: http://cozinhasingle.com.br/2011/09/11/salada-de-quinoa-com-abacate/

torta holandesa

Ingredientes 

Creme 

. 1 lata de leite condensado

. 3 gemas

. 1 xícara (chá) de leite

. 3 colheres (sopa) de amido de milho

. ½ colher (sopa) de essência de baunilha

. 200 g de manteiga sem sal

. 200 g de biscoito Maria®

. 300 g de morangos limpos e picados   

Cobertura 

. 250 g de chocolate branco picado

. 1 caixa de creme de leite

. 200 g de biscoitos tipo tortinhas de morango

Modo de preparo

Creme

Cozinhe o leite condensado com as gemas, o leite e o amido até virar um creme. Retire do fogo e junte a baunilha. Misture e deixe esfriar. Na batedeira, bata a manteiga e junte o creme aos poucos, batendo até ficar bem fofo. 

Montagem

Em uma fôrma com fundo falso alta, com 20 cm, untada com óleo, faça uma camada de biscoito, uma de creme e uma de morangos. Faça outra de biscoito e a última de creme. Cubra com filme plástico e leve à geladeira por duas horas, no mínimo.

Cobertura

Leve ao fogo em banho-maria o chocolate picado com o creme de leite, mexendo até obter um creme liso. Ao esfriar, ponha sobre o doce gelado, passando um pouco na lateral. Cole os biscoitos tipo tortinhas na lateral. Decore com um morango e sirva em seguida.

Tipo de prato: Sobremesa

Preparo: Médio (de 30 a 45 minutos)

Rendimento: 8 porções

Dificuldade: Fácil

Categoria: Torta doce

Calorias: 807 por porção

fonte: http://mdemulher.abril.com.br/culinaria/receitas/receita-de-torta-holandesa-morango-chocolate-703196.shtml

Mussaká

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Ficarei feliz em colocar a sua.








2 berinjelas médias
1/2 c.sopa sal
1/2 c.sopa de óleo
1/2 cebola ralada
1 dente de alho
300 g carne moída
1 lata molho de tomate (340 g)
2 tabletes de caldo de carne
1 c.chá açúcar

200 g mussarela fatiada
200 ml creme de leite
1/2 x.chá queijo parmesão ralado

corte as berinjelas no sentido de comprimento. polvilhe sal e deixa descansar por +/- 20 min.
escorra a água e esprema as berinjelas.
em frigideira, grelhe as berinjelas e reserve.
em panela, refogue cebola e alho, junte carne moída e refogue até dourar.
acrescente o molho de tomate, os caldos, 1 x.chá de água e o açúcar. cozinhe cerca de 5 minutos.

Montagem:

em refratário médio (16x26cm), faça camadas alternadas de molho, berinjela, mussarela e creme de leite, finalizando com creme de leite e polvilhe o queijo ralado.
leve ao forno médio alto (200°C) preaquecido, cerca de 30 minutos, ou até gratinar.
Sirva.

Enfim, 2013!

Enfim, 2013

Hoje é um dia mágico! 

Em que os corações estão vestidos de esperança, 

como o coração de uma criança.

A vida se renova!

O coração amanhece com a leveza da pluma

a voar pelos ares desse Universo, tão imenso.

de sensações, de emoções, de alegrias, de felicidades.

Com tantos bons sentimentos, que dá até para cantar.

Cantamos 2013 - Vibramos 2013 - Amamos 2013.

Felicidades a todos os meus amigos, conhecidos parentes e, claro, familiares.

bjbj

RaSena